Parohia “Sf. Nectarie Taumaturgul” - Coslada (Spania)
Parroquia “San Nectario el Taumaturgo”-Coslada/Romanian Orthodox Parish "St. Nectarios, the Healer"-Coslada

Episcopia Ortodoxă Română a Spaniei și Portugaliei

Parohia "Sf. Nectarie Taumaturgul" - Coslada, Spania

Parroquia "San Nectario, El Taumaturgo" - Coslada

Romanian Orthodox Parish "St. Nectarios, The Healer" - Coslada

  • Prima pagina
  • Episcopul locului
  • Istoricul parohiei
  • Viaţa Sfântului Nectarie
  • Taine și ierurgii
    • Botezul
    • Cununia
    • Îndrumar de spovedanie
    • Parastasul
    • Spovedania
  • Familia preotului
  • Şcoala parohială
  • Programul liturgic
  • Contact
  • Español
24 mai 2019

Diabetul, o boală ce poate fi prevenită

admin_nec Uncategorized

În România, din zece persoane adulte, una are diabet, iar mai îngrijorător este faptul că această boală a început a fi diagnosticată la vârste tot mai mici. Obezitatea, alimentaţia bogată în grăsimi şi zahăr, dar şi sedentarismul reprezintă factori de risc. Despre cum poate fi depistat şi prevenit diabetul ne-a vorbit directorul medical al Policlinicii „Providenţa” Iaşi, doamna dr. Roxana Ştefan, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.

Doamnă doctor, ultimele date statistice arată o incidenţă tot mai mare a cazurilor de diabet. Aproximativ două milioane de români suferă de această boală, dintre aceştia şi foarte mulţi copii.

Da, aceasta este o prevalenţă estimată atât a cazurilor diagnosticate, cât şi a celor nediagnosticate, iar dintre aceştia, cam 2,5% nu ştiu că au diabet. Dar pe lângă aceste două milioane de persoane cu diabet zaharat există peste trei milioane care au stadiul de dinainte, de scădere a gradului de toleranţă la glucoză. Şi, din păcate, nu se manifestă în nici un fel, iar aici intervine screeningul activ, asupra acestor trei milioane de adulţi care sunt potenţial pacienţi cu diabet zaharat, dar care, dacă îşi fac un program structurat de viaţă sănătoasă, pot preveni instalarea diabetului zaharat.

Care dintre formele de diabet este mai frecventă? 

Cel mai frecvent este diabetul zaharat de tip II, care îna­inte era cunoscut ca diabetul adultului, sau diabetul asociat cu obezitatea, însă, din păcate, în prezent, diabetul de tip II apare la vârste din ce în ce mai tinere, apare la copii din ce în ce mai frecvent, ceea ce este ­trist, pentru că timpul avut în faţă este mai mare şi, deci, şi riscurile de complicaţii ulterioare sunt mai mari. Diabetul zaharat de tip II este un tip de diabet asimptomatic pentru o perioadă îndelungată de timp, în timp ce diabetul de tip I se diagnostichează, de obicei, după simptome. Pacientul în cauză nu ştie că are diabet, însă corpul îi dă anumite semnale: începe să scadă în greutate, să bea foarte multă apă, să se trezească toată noaptea să urineze. Şi atunci îşi face o glicemie sau un set de analize în urma cărora este diagnosticat cu diabet zaharat de tip I şi instituit imediat tratamentul cu insulină. La polul opus, în afara cazurilor excepţionale, diabetul de tip II nu dă semnale, nu avem simptome, şi dacă nu îşi face periodic ana­li­zele, o persoană nu ştie că are glicemie 200, colesterol 300 sau trigliceride 400. Ambele tipuri de diabet pot fi controlate, la fel cum ambele pot duce la complicaţii invalidante, la amputaţii sau alte complicaţii (boli cardiovasculare, insuficienţă cardiacă) dacă nu sunt controlate zi de zi, an de an.

Când este indicat să ne luăm glicemia?

Dacă nu există factori de risc, ne vom lua glicemia o dată la trei ani. Dacă există factori de risc sau boli cronice precum obezitatea, persoana respectivă îşi va face analizele anual. Glicemia este o analiză inclusă în acel bilanţ anual pe care este bine să-l facem cu toţii.

Care sunt aceşti factori de risc de care trebuie să ţinem seama şi care sunt valorile glicemice care ar trebui să ne trimită direct la medicul specialist? 

Ţinem seama de istoricul familial, pe linie maternă, paternă, dacă avem cazuri de diabet în familie, atunci trebuie să fim atenţi şi să ne măsurăm glicemia mai des. Apoi, trebuie să fim atenţi la factorii de risc modificabili, respectiv exerciţiul fizic, controlul greutăţii, controlul lipidelor în sânge şi controlul tensiunii arteriale. Apoi, dacă o femeie a avut diabet gestaţional sau a născut copii cu o greutate mare, ori este supraponderală sau obeză, aceasta trebuie să fie atentă şi să-şi măsoare anual glicemia. În Europa, în afara gravidelor, glicemia normală este sub 110. Dacă am depăşit această limită, nu mai este normal. Dacă am făcut o pauză de opt ore şi dimineaţa glicemia este peste 110, indiferent ce am mâncat sau băut ieri, dacă am fost sau nu stresaţi, valoarea nu este normală şi trebuie să mergem la medic. Dacă este 120, adică la limita de 126 a diabetului, persoana vine la noi, îi facem un test cu glucoză şi se diagnostichează diabetul în această fază incipientă. Atunci persoana respectivă va reuşi să-l ţină sub control prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos.

Ce înseamnă un stil de viaţă sănătos?

Ne referim la lucruri simple pe care, din păcate, unii dintre noi le considerăm restricţii. Ne referim la alimentaţie echilibrată, la mişcare în fiecare zi, la odihnă şi hidratare corespunzătoare, ne referim la măsurarea periodică a greutăţii. În special în cazul diabeticilor, a persoanelor obeze şi a vârstnicilor, periodic sunt necesare analize şi măsurarea greutăţii corporale. Cântarul şi glucometrul nu trebuie să lipsească din casa unei persoane supraponderale (şi obeze) sau a unui diabetic.

Ce alimente trebuie evitate de către diabetici? 

Trebuie să evităm alimentele care au foarte mult zahăr, margarină, făină albă, alimentele care sunt prăjite, mezelurile. Trebuie să mai citim şi etichetele, să ne uităm la procentele de grăsime din produsele lactate, de exemplu, să fim atenţi nu doar la dulciuri, ci şi la fructe, care se vor consuma ca atare şi nu sub formă de sucuri. Bineînţeles că pacienţii cu diabet vor avea anumite restricţii şi la fructe, însă există soluţii, este important în ce cantitate consumăm un aliment, dar şi ce asocieri de alimente facem. Prin comparaţie, există boli cu diete mult mai restrictive faţă de diabet. În afara unei alimentaţii echilibrate, atât un diabetic, cât şi o persoană care doreşte să se menţină sănătoasă trebuie să facă zilnic multă mişcare, să se hidrateze corespunzător şi să aibă un tonus optimist.

Spuneaţi că diabetul zaharat de tip II nu mai este diabetul adultului, tot mai mulţi copii suferind de această boală, tot mai mulţi copii încadrându-se în categoria persoanelor cu risc de diabet din cauza obezităţii, a lipsei exerciţiului fizic, a consumului de alimente nesănătoase.

Da, din păcate, copiii sunt stimulaţi cu o ieşire la fast-food, cu pizza, cu un dulce. Ori această abordare este greşită, trebuie să ne gândim la complicaţiile pe care un copil care mănâncă dulce, care nu face sport sau mişcare în fiecare zi şi mănâncă foarte des alimente de tip fast food le poate dezvolta. Se poate mânca şi o felie de tort, sau o felie de pizza, dar asta să fie o excepţie, nu o regulă.
Un copil obez este în continuare un copil stigmatizat şi poate dezvolta probleme de ordin psihologic ce pot merge până la anxietate, depresie. Apoi acumularea de grăsime poate duce la tulburări metabolice, la creşterea valorilor colesterolului rău, la trigliceride mărite, care se răsfrâng asupra ficatului, copiii pot face steatoză hepatică metabolică, boală care este şi ea în creştere şi care, în timp, poate duce la fibroză sau chiar la ciroză. Apoi acidul uric în exces se depune pe articulaţii, duce la gută, a cărei frecvenţă este şi ea în creştere. Apar tulburările funcţiei cardiovasculare, sunt multe tipuri de cancere a căror incidenţă este legată strict de obezitate, în principal cancerele hormono-dependente, cum ar fi cancerele de sân, de col uterin, de prostată. Majoritatea pacienţilor obezi, ca şi a celor diabetici, va dezvolta disfuncţii cardiovasculare, este perturbat şi sistemul imun, iar la copii obezitatea duce la instalarea precoce a pubertăţii, pentru că acest ţesut adipos nu este o masă grasă inertă şi atât, ci este practic un organ endocrin care secretă hormoni. Iar obezitatea poate duce şi la tulburări mecanice, apar disfuncţii ale coloanei, ale genunchilor, sunt pacienţi care necesită protezare de genunchi pentru că sunt supraponderali. În cazul obezilor şi al persoanelor supraponderale creşte riscul operator, se recomandă scădere în greutate înainte de intervenţie. Sunt foarte multe complicaţii directe şi indirecte.

Oana Nistor

Sursa: ziarullumina.ro

Omul deştept nu ia muntele în piept Arătările Domnului după Înviere

Articole pe același subiect

Ziua de 11 mai 2022 a fost ultima filă din calendarul vieții pământești a Mitropolitului Ambrozie de Neapolis și Samaria, din Patriarhia Ierusalimului.

Duhovnicești, Uncategorized

Ziua de 11 mai 2022 a fost ultima filă din calendarul vieții pământești a Mitropolitului Ambrozie de Neapolis și Samaria, din Patriarhia Ierusalimului.

E4354C26-7B1E-4890-90B0-0C72484297CD

Uncategorized

Cel mai frumos coș împodobit de Paștile blajinilor

AB8FB9F3-6DF0-429B-A2AB-C13106BF270E

Uncategorized

Botezul Domnului

Moaștele Sf. Nectarie
în biserica din Coslada


Moaștele Sf. Martiri din Hozeva
în biserica din Coslada




Moaștele Sf. Epictet și Astion
în biserica din Coslada




Tipărite în parohie

Statististici


free counters

Blogroll

  • Iconografo
  • Kalomiros.blogspot.com.es
  • L'atelier Saint Jean Damascene
  • L'Institut Saint-Serge
  • Mitropolia greaca Madrid
  • Monasterio virtual
  • Noi în Spania
  • Occidentul românesc
  • Paso a paso en la Ortodoxia
  • Pro Ortodoxia

Atitudine ortodoxă

  • Fericiţi cei prigoniţi
  • Laurenţiu Dumitru
  • ProVita
  • ProVita Craiova
  • Rafael Udrişte
  • Război întru Cuvânt
  • Razvan Codrescu
  • Savatie Baştovoi
  • Sceptik
  • Viaţa la ţară

Resurse ortodoxe

  • Biblia ortodoxă
  • Biblioteca (ortodoxie.3x.ro)
  • Biblioteca mănăstirii Săraca
  • Biblioteca teologică digitală
  • Biblioteca viostil
  • Coleţia de paterice
  • Doxologia
  • Enciclopedia ortodoxă
  • Harta mănăstirilor
  • Mărturisitor ortodox
  • Materiale provita
  • OrtodoxMedia
  • Servicios y Oraciones
  • Sfaturi ortodoxe
  • Sinaxarul (audio)
  • Tâlcuirea Psaltirii
  • Tezaurul ortodox
  • Vieţile sfinţilor

Femeia şi mama ortodoxă

  • Casa părintească
  • Dăruind vei dobândi
  • Din pridvor
  • Femeia creştină
  • Gândeşte frumos
  • Hristos împărtăşit copiilor
  • La pieptul mamei
  • Orthodox education
  • Picuri de rouă
  • Un colţişor de rai

Utile

  • athoscollection.ro
  • bluartdesign.bizoo.ro
  • icoaneortodoxe.com.ro
  • Însemne ortodoxe
  • magazinortodox.ro
  • skiadopoulosbros.gr
  • vesminte-mithra.ro
  • vesmintepreotesti-iasi.ro
  • www.amro.ro
  • www.art-mobirel.ro
  • www.artborder.gr
  • www.arttiffany.ro
  • www.bingbeng.ro
  • www.brodart.ro
  • www.churchitems.gr
  • www.clopote.md
  • www.clopote.ro
  • www.clopoteblotor.ro
  • www.cusutsibrodat.ro
  • www.dimbales.com
  • www.dixibijou.ro
  • www.evagelidisilias.gr
  • www.gallerybyzantium.com
  • www.geritrading.ro
  • www.ierorafeio.gr
  • www.iletrade.ro
  • www.jianuart.ro
  • www.landau.ro
  • www.lidar.ro
  • www.marmovest.ro
  • www.maryhit.com
  • www.mobilier-biserici.ro
  • www.msfc.ro
  • www.orthodoxmall.eu
  • www.pantex.ro
  • www.profiart.ro
  • www.reinvierea.ro
  • www.studio-vitralii.ro
  • www.stzosima.com
  • www.tarobrod.ro
  • www.textor-textiles.ro
  • www.textor.ro
  • www.theiconart.gr
  • www.ttc-stoffe.ro
  • www.vesminte.com
  • www.vesminte.ro
  • www.vesmintepreotesti.com
  • www.vesnavestments.com
  • www.xaxiras.com

Caută în site

Categorii articole

  • Album foto
  • Antiecumenism
  • Anunțuri
  • Articole și resurse în limba spaniolă
  • Atitudine
  • Audio
  • Cântări
  • Cărţi
  • Din Spania
  • Duhovnicești
  • Organizare
  • Parohie
  • Predici la Duminici și Sărbători
  • Program
  • Provita
  • Sfântul Nectarie
  • Știri și evenimente
  • Uncategorized
  • Viața parohiei
  • Video
  • Viețile Sfinților

Adresa parohiei şi programul liturgic

Adresa: Coslada, Calle del Ferrocarril 21-23

Programul liturgic săptămânal:

Luni:
09.00 – Paraclisul MD Prodromiţa.

Marţi:
09.00 – Paraclisul Sf. Ioan Botezătorul.

Miercuri:
08.00 – Taina Spovedaniei;
09.00 – Paraclisul Sf. Nectarie;
10.00 – Taina Spovedaniei.

Joi:
09.00 – Paraclisul Sf. Ioan Rusul

Vineri:
08.00 – Taina Spovedaniei;
09.00 – Paraclisul Maicii Domnului;
10.00 – Taina Spovedaniei.

Sâmbătă:
08.00 – Taina Spovedaniei;
09.00 – Paraclisul Sf. Mucenic Gheorghe;
10.00 – Taina Spovedaniei.
15.30 – Taina Spovedaniei şi Vecernia.

Duminică:
08.30 – Sfânta Liturghie.

În zilele praznicelor împărăteşti sau de pomenire a sfinţilor din timpul săptămânii, Sfânta Liturghie se săvârşeşte dimineaţa, potrivit programului anunţat în duminica dinaintea sărbătorii.

Paroh, Pr. George Cimpoca

Telefon: 677. 275. 236

Arhiva articolelor

  • mai 2022 (9)
  • aprilie 2022 (6)
  • martie 2022 (7)
  • februarie 2022 (17)
  • ianuarie 2022 (21)
  • decembrie 2021 (30)
  • noiembrie 2021 (33)
  • octombrie 2021 (23)
  • septembrie 2021 (18)
  • august 2021 (31)
  • iulie 2021 (25)
  • iunie 2021 (16)
  • mai 2021 (34)
  • aprilie 2021 (23)
  • martie 2021 (42)
  • februarie 2021 (34)
  • ianuarie 2021 (23)
  • decembrie 2020 (39)
  • noiembrie 2020 (19)
  • octombrie 2020 (18)
  • septembrie 2020 (19)
  • august 2020 (30)
  • iulie 2020 (38)
  • iunie 2020 (41)
  • mai 2020 (12)
  • aprilie 2020 (37)
  • martie 2020 (25)
  • februarie 2020 (24)
  • ianuarie 2020 (28)
  • decembrie 2019 (28)
  • noiembrie 2019 (32)
  • octombrie 2019 (37)
  • septembrie 2019 (35)
  • august 2019 (19)
  • iulie 2019 (20)
  • iunie 2019 (37)
  • mai 2019 (53)
  • aprilie 2019 (38)
  • martie 2019 (31)
  • februarie 2019 (43)
  • ianuarie 2019 (56)
  • decembrie 2018 (37)
  • noiembrie 2018 (36)
  • octombrie 2018 (25)
  • septembrie 2018 (31)
  • august 2018 (13)
  • iulie 2018 (43)
  • iunie 2018 (49)
  • mai 2018 (58)
  • aprilie 2018 (72)
  • martie 2018 (77)
  • februarie 2018 (67)
  • ianuarie 2018 (77)
  • decembrie 2017 (45)
  • noiembrie 2017 (41)
  • octombrie 2017 (76)
  • septembrie 2017 (64)
  • august 2017 (50)
  • iulie 2017 (96)
  • iunie 2017 (50)
  • mai 2017 (38)
  • aprilie 2017 (58)
  • martie 2017 (72)
  • februarie 2017 (43)
  • ianuarie 2017 (39)
  • decembrie 2016 (52)
  • noiembrie 2016 (38)
  • octombrie 2016 (60)
  • septembrie 2016 (66)
  • august 2016 (33)
  • iulie 2016 (33)
  • iunie 2016 (66)
  • mai 2016 (62)
  • aprilie 2016 (56)
  • martie 2016 (52)
  • februarie 2016 (59)
  • ianuarie 2016 (58)
  • decembrie 2015 (53)
  • noiembrie 2015 (35)
  • octombrie 2015 (62)
  • septembrie 2015 (40)
  • august 2015 (76)
  • iulie 2015 (77)
  • iunie 2015 (69)
  • mai 2015 (77)
  • aprilie 2015 (72)
  • martie 2015 (118)
  • februarie 2015 (108)
  • ianuarie 2015 (72)
  • decembrie 2014 (62)
  • noiembrie 2014 (76)
  • octombrie 2014 (87)
  • septembrie 2014 (109)
  • august 2014 (94)
  • iulie 2014 (66)
  • iunie 2014 (103)
  • mai 2014 (110)
  • aprilie 2014 (104)
  • martie 2014 (149)
  • februarie 2014 (99)
  • ianuarie 2014 (128)
  • decembrie 2013 (113)
  • noiembrie 2013 (85)
  • octombrie 2013 (103)
  • septembrie 2013 (152)
  • august 2013 (128)
  • iulie 2013 (113)
  • iunie 2013 (79)
  • mai 2013 (53)
  • aprilie 2013 (51)
  • martie 2013 (53)
  • februarie 2013 (76)
  • ianuarie 2013 (81)
  • decembrie 2012 (53)
  • noiembrie 2012 (50)
  • octombrie 2012 (76)
  • septembrie 2012 (45)
  • august 2012 (53)
  • iulie 2012 (50)
  • iunie 2012 (46)
  • mai 2012 (70)
  • aprilie 2012 (38)
  • martie 2012 (52)
  • februarie 2012 (60)
  • ianuarie 2012 (64)
  • decembrie 2011 (66)
  • noiembrie 2011 (49)
  • octombrie 2011 (64)
  • septembrie 2011 (60)
  • august 2011 (64)
  • iulie 2011 (54)
  • iunie 2011 (52)
  • mai 2011 (49)
  • aprilie 2011 (31)
  • martie 2011 (42)
  • februarie 2011 (44)
  • ianuarie 2011 (41)
  • decembrie 2010 (42)
  • noiembrie 2010 (46)
  • octombrie 2010 (43)
  • septembrie 2010 (44)
  • august 2010 (46)
  • iulie 2010 (37)
  • iunie 2010 (62)
  • mai 2010 (34)
  • aprilie 2010 (28)
  • martie 2010 (35)
  • februarie 2010 (54)
  • ianuarie 2010 (49)
  • decembrie 2009 (59)
  • noiembrie 2009 (60)
  • octombrie 2009 (70)
  • septembrie 2009 (69)
  • august 2009 (55)
  • iulie 2009 (51)
  • iunie 2009 (62)
  • mai 2009 (49)
  • aprilie 2009 (30)
  • martie 2009 (13)
  • februarie 2009 (35)
  • ianuarie 2009 (38)
  • decembrie 2008 (24)
  • noiembrie 2008 (9)
  • octombrie 2008 (7)
Parohia “Sf. Nectarie Taumaturgul” - Coslada (Spania)
  • Prima pagina
  • Episcopul locului
  • Istoricul parohiei
  • Viaţa Sfântului Nectarie
  • Taine și ierurgii
    • Botezul
    • Cununia
    • Îndrumar de spovedanie
    • Parastasul
    • Spovedania
  • Familia preotului
  • Şcoala parohială
  • Programul liturgic
  • Contact
  • Español
Adresa bisericii parohiale: Calle del Ferrocarril
nr. 21-23, Coslada
Telefon: 0034.677 275 236