Parohia “Sf. Nectarie Taumaturgul” - Coslada (Spania)
Parroquia “San Nectario el Taumaturgo”-Coslada/Romanian Orthodox Parish "St. Nectarios, the Healer"-Coslada

Episcopia Ortodoxă Română a Spaniei și Portugaliei

Parohia "Sf. Nectarie Taumaturgul" - Coslada, Spania

Parroquia "San Nectario, El Taumaturgo" - Coslada

Romanian Orthodox Parish "St. Nectarios, The Healer" - Coslada

  • Prima pagina
  • Episcopul locului
  • Istoricul parohiei
  • Viaţa Sfântului Nectarie
  • Taine și ierurgii
    • Botezul
    • Cununia
    • Îndrumar de spovedanie
    • Parastasul
    • Spovedania
  • Familia preotului
  • Şcoala parohială
  • Programul liturgic
  • Contact
  • Español
12 iulie 2020

Șapte recomandări pentru o viață împlinită

admin_nec Atitudine

Psihologia s-a axat de-a lungul timpului pe modalități de ameliorare a simptomelor psihopatologice ale pacienților, neglijând marea masă a oamenilor sănătoși, dar care au nevoie de strategii pentru optimizarea vieții prin aplicarea unor metode simple de ajutor în dezvoltarea comportamentelor funcționale. Nu există soluții instant pentru o viață împlinită, ci o sumă de pași urmați zi de zi, un cluster de comportamente, convingeri raționale și funcționale repetate și menținute pe termen lung.

Creierul nostru funcționează pe principiul economiei de energie, cu alte cuvinte, îi plac scurtcircuitările de proces, vrea rezultate rapid și ușor obținute, cu costuri cât mai mici. Însă o viață împlinită se con­struiește privind în perspectivă, având obiceiuri sănătoase, chiar dacă rezultatele nu sunt imediat palpabile și măsurabile. Simple metode de a trăi, aplicate pe termen lung, ne pot ajuta să fim mai împăcați cu noi înșine, să avem relații mai bune și o calitate a vieții mai ridicată. În mod cert, o viață împlinită este o chestiune mai complexă decât șapte recomandări, însă ele reprezintă un început bun. A nu subestima puterea obiceiurilor mărunte, dar semnificative, este un prim pas spre schimbare. Iată cele șapte recomandări:

Nu-ți fie frică de viață, ci de netrăirea ei. La finalul vieții, majoritatea oamenilor regretă lucrurile pe care nu le-au făcut din cauza fricii, a temerii de ceea ce spun ceilalți sau a lipsei curajului de a fi tu însuți. Tulburările mintale cu cea mai mare prevalență sunt cele de anxietate, ceea ce înseamnă că avem o sensibilitate semnificativă în a detecta pericolul, chiar și acolo unde el nu există sau este foarte mic. Siguranța este importantă, însă nu cu costul irosirii vieții. În fond, oricâte măsuri de siguranță ne-am lua, o mulțime de lucruri nu se află în controlul nostru.

Siguranța absolută este o iluzie. A vedea pericolul peste tot este, de asemenea, o iluzie fabricată de creier pentru a ne ține departe de experiențe și provocări, prin prisma unor modele mintale extrem de sensibile la găsirea pericolului din orice mediu. În acest caz, recomandarea este să încerci ceva nou, dacă nu în fiecare zi, atunci cel puțin o dată pe săptămână. Expunerea la stimuli nefamiliari te dezvoltă și împiedică instalarea tulburărilor de anxietate.

Faptul că citești aceste rânduri este deja un lucru mare. Înseamnă că ai un calculator sau laptop, ori telefon, acces la internet, doi ochi cu care poți citi și un coeficient de inteligență cel puțin mediu, pentru că înțelegi aceste rânduri. Dacă ai ști câți oameni nu au toate acestea…

Cum ar fi dacă mâine ai avea doar lucrurile pentru care astăzi ai mulțumit? A fi mulțumitor este o deprindere care se cultivă, poate una dintre cele mai importante în economia unei vieți împlinite. Un exercițiu din psihologia pozitivă spune că pentru creșterea calității vieții este necesar ca timp de aproximativ trei săptămâni să găsești cel puțin cinci motive de mulțumire legate de tine și de viața ta. Un lucru atât de simplu, dar cu impact semnificativ!

Acceptă că vei face greșeli. Eliberează-te de tirania perfecțio­nismului, acest flagel care nu te lasă să te bucuri de ceva până nu îndeplinești anumite standarde, cele mai multe irealiste. Sigur, fă tot ce ține de tine pentru ca lucrurile să reușească, dar ia în calcul că neprevăzutele pot apărea mereu. La 30 de ani, femeile sunt mai mulțu­mite de cum arată decât la vârsta de 18 ani. De ce? Pentru că societatea de consum are grijă ca la frageda vârstă de 18 ani se te facă nemulțumită de cine ești și cum arăți, să te orienteze către utilizarea unor remedii și soluții așa-zis „miraculoase” oferite de ea. Abia apoi îți dai seama că acele standarde erau nerealiste.

Considerăm că facem greșeli în viață, dar de fapt primim lecții pentru evoluția și dezvoltarea noastră. În fiecare moment luăm cea mai bună decizie pe care o puteam lua în momentul acela. Faptul că privim retrospectiv și ne blamăm pentru ceea ce puteam face diferit este un raționament post-factum, cu date pe care le avem acum, dar nu le aveam atunci când am luat decizia. Circumstanțele nu pot fi controlate din vârful degetelor ca ecranul telefonului, iar o situație trebuie ori rezolvată, ori acceptată.

Fii acolo unde ești cu toată inima. Încerci mereu să ajungi în alt loc decât cel în care te afli? Ceea ce faci e doar un mijloc pentru un scop? Călătoria vieții este o aventură, o experiență, nu o nevoie obsesivă de a ajunge și a obține? Sfatul este: Savurează clipa, privește, nu interpreta, ascultă și nu judeca. În plus, oferă-ți timp să te conectezi cu natura, să respiri aerul proaspăt liniștit, să fii conștient în fiecare moment de darul prezentului.

Gândurile îți influențează viața. Există Legea semănatului și a seceratului de care nu poți face abstracție: gândurile sunt semințe pe care le plantăm, iar când culegi recolta, te bucuri sau plângi. „Nu pot! O să eșuez! Nu sunt bun de nimic!” sunt tipare de gândire și vorbire care te călăuzesc treptat și sigur spre nefericire.

Avem între 50.000 și 60.000 de gânduri zilnic, dintre care 90% sunt similare cu cele pe care le-am avut ieri. Asta înseamnă că ne alimentăm cu același combustibil. Gândul e investit cu energie pozitivă sau negativă, depinde de gând. La fel cum ghinda devine stejar, gândurile devin cuvinte, cuvintele devin fapte, iar faptele noastre se transformă în obiceiuri, iar de aici derivă calitatea vieții.

Investește în relații! O viață împlinită este dată de relațiile pe care le construim. Da, le construim, nu le primim cadou gata formate, iar investiția în ele este facilitată de existența abilităților de relațio­nare, precum ascultarea activă, empatia, dialogul, non-judecata, vulnerabilitatea, timpul acordat, negocierea, încurajarea, sprijinul.

Relațiile cu semenii nu se supun regulilor de afaceri, în segmentul relațiilor sociale, vulnerabilitatea este mai puternică decât statutul social sau puterea și, alteori, re­nunțând câștigi. În cadrul rela­țiilor, un simplu zâmbet este suficient pentru a detensiona atmosfera, a face primul pas într-o con­versație sau a-i transmite creierului semnalul că totul este în regulă. În cadrul relațiilor primim asigurarea că suntem im­portanți, văzuți, auziți și înțeleși. Aici ne sunt îndeplinite cele mai profunde nevoi: nevoia de conectare umană, de apartenență, de intimitate, de competență.

Trăiește-ți misiunea pe pământ! Zilnic suntem copleșiți de presiunea urgentului în detrimentul aspectelor importante, esențiale pentru viața noastră. Planificăm cu atenție o ieșire într-un weekend cu prietenii, dar nu ne oprim două ore din alergarea noastră zilnică pentru a ne fixa repere pentru următoarea perioadă. Fiecare om are o misiune, o chemare. Care este chemarea ta? Ce abilități ai tu și alții nu au? Aceasta e ceea ce poți oferi lumii. Nu trebuie să găsești răspunsul astăzi, dar adresează-ți aceste întrebări, lasă-ți inima și mintea să caute răspunsuri, apoi, după ce afli o direcție, implică-te cu tot sufletul în ceea ce îți va aduce satisfacție, împlinire și recu­noaș­tere.

Alina A. Rotaru

Sursa: ziarullumina

PROGRAMUL LITURGIC PAROHIAL ÎN PERIOADA 13-19 IULIE 2020 Hipercomunicarea online nu încurajează comuniunea

Articole pe același subiect

5F40E16F-30A1-4FEB-A989-A186B04FF96F

Atitudine

„MAREA RESETARE” ȘI ALTE RESET-URI

B3183692-E7E0-4E5F-B485-E2AEFB15C9F8

Atitudine

O zi tristă a culturii naționale

F1A2F69B-4B58-4FD7-BD0E-4998F1771830

Atitudine

Școala fără istorie și geografie

Moaștele Sf. Nectarie
în biserica din Coslada


Moaștele Sf. Martiri din Hozeva
în biserica din Coslada




Moaștele Sf. Epictet și Astion
în biserica din Coslada




Tipărite în parohie

Statististici


free counters

Blogroll

  • Iconografo
  • Kalomiros.blogspot.com.es
  • L'atelier Saint Jean Damascene
  • L'Institut Saint-Serge
  • Mitropolia greaca Madrid
  • Monasterio virtual
  • Noi în Spania
  • Occidentul românesc
  • Paso a paso en la Ortodoxia
  • Pro Ortodoxia

Atitudine ortodoxă

  • Fericiţi cei prigoniţi
  • Laurenţiu Dumitru
  • ProVita
  • ProVita Craiova
  • Rafael Udrişte
  • Război întru Cuvânt
  • Razvan Codrescu
  • Savatie Baştovoi
  • Sceptik
  • Viaţa la ţară

Resurse ortodoxe

  • Biblia ortodoxă
  • Biblioteca (ortodoxie.3x.ro)
  • Biblioteca mănăstirii Săraca
  • Biblioteca teologică digitală
  • Biblioteca viostil
  • Coleţia de paterice
  • Doxologia
  • Enciclopedia ortodoxă
  • Harta mănăstirilor
  • Mărturisitor ortodox
  • Materiale provita
  • OrtodoxMedia
  • Servicios y Oraciones
  • Sfaturi ortodoxe
  • Sinaxarul (audio)
  • Tâlcuirea Psaltirii
  • Tezaurul ortodox
  • Vieţile sfinţilor

Femeia şi mama ortodoxă

  • Casa părintească
  • Dăruind vei dobândi
  • Din pridvor
  • Femeia creştină
  • Gândeşte frumos
  • Hristos împărtăşit copiilor
  • La pieptul mamei
  • Orthodox education
  • Picuri de rouă
  • Un colţişor de rai

Utile

  • athoscollection.ro
  • bluartdesign.bizoo.ro
  • icoaneortodoxe.com.ro
  • Însemne ortodoxe
  • magazinortodox.ro
  • skiadopoulosbros.gr
  • vesminte-mithra.ro
  • vesmintepreotesti-iasi.ro
  • www.amro.ro
  • www.art-mobirel.ro
  • www.artborder.gr
  • www.arttiffany.ro
  • www.bingbeng.ro
  • www.brodart.ro
  • www.churchitems.gr
  • www.clopote.md
  • www.clopote.ro
  • www.clopoteblotor.ro
  • www.cusutsibrodat.ro
  • www.dimbales.com
  • www.dixibijou.ro
  • www.evagelidisilias.gr
  • www.gallerybyzantium.com
  • www.geritrading.ro
  • www.ierorafeio.gr
  • www.iletrade.ro
  • www.jianuart.ro
  • www.landau.ro
  • www.lidar.ro
  • www.marmovest.ro
  • www.maryhit.com
  • www.mobilier-biserici.ro
  • www.msfc.ro
  • www.orthodoxmall.eu
  • www.pantex.ro
  • www.profiart.ro
  • www.reinvierea.ro
  • www.studio-vitralii.ro
  • www.stzosima.com
  • www.tarobrod.ro
  • www.textor-textiles.ro
  • www.textor.ro
  • www.theiconart.gr
  • www.ttc-stoffe.ro
  • www.vesminte.com
  • www.vesminte.ro
  • www.vesmintepreotesti.com
  • www.vesnavestments.com
  • www.xaxiras.com

Caută în site

Categorii articole

  • Album foto
  • Antiecumenism
  • Anunțuri
  • Articole și resurse în limba spaniolă
  • Atitudine
  • Audio
  • Cântări
  • Cărţi
  • Din Spania
  • Duhovnicești
  • Organizare
  • Parohie
  • Predici la Duminici și Sărbători
  • Program
  • Provita
  • Sfântul Nectarie
  • Știri și evenimente
  • Uncategorized
  • Viața parohiei
  • Video
  • Viețile Sfinților

Adresa parohiei şi programul liturgic

Adresa: Coslada, Calle del Ferrocarril 21-23

Programul liturgic săptămânal:

Luni:
09.00 – Paraclisul MD Prodromiţa.

Marţi:
09.00 – Paraclisul Sf. Ioan Botezătorul.

Miercuri:
08.00 – Taina Spovedaniei;
09.00 – Paraclisul Sf. Nectarie;
10.00 – Taina Spovedaniei.

Joi:
09.00 – Paraclisul Sf. Ioan Rusul

Vineri:
08.00 – Taina Spovedaniei;
09.00 – Paraclisul Maicii Domnului;
10.00 – Taina Spovedaniei.

Sâmbătă:
08.00 – Taina Spovedaniei;
09.00 – Paraclisul Sf. Mucenic Gheorghe;
10.00 – Taina Spovedaniei.
15.30 – Taina Spovedaniei şi Vecernia.

Duminică:
08.30 – Sfânta Liturghie.

În zilele praznicelor împărăteşti sau de pomenire a sfinţilor din timpul săptămânii, Sfânta Liturghie se săvârşeşte dimineaţa, potrivit programului anunţat în duminica dinaintea sărbătorii.

Paroh, Pr. George Cimpoca

Telefon: 677. 275. 236

Arhiva articolelor

  • ianuarie 2021 (14)
  • decembrie 2020 (39)
  • noiembrie 2020 (19)
  • octombrie 2020 (18)
  • septembrie 2020 (19)
  • august 2020 (30)
  • iulie 2020 (38)
  • iunie 2020 (41)
  • mai 2020 (12)
  • aprilie 2020 (37)
  • martie 2020 (25)
  • februarie 2020 (24)
  • ianuarie 2020 (28)
  • decembrie 2019 (28)
  • noiembrie 2019 (32)
  • octombrie 2019 (37)
  • septembrie 2019 (35)
  • august 2019 (19)
  • iulie 2019 (20)
  • iunie 2019 (37)
  • mai 2019 (53)
  • aprilie 2019 (38)
  • martie 2019 (31)
  • februarie 2019 (43)
  • ianuarie 2019 (56)
  • decembrie 2018 (37)
  • noiembrie 2018 (36)
  • octombrie 2018 (25)
  • septembrie 2018 (31)
  • august 2018 (13)
  • iulie 2018 (43)
  • iunie 2018 (49)
  • mai 2018 (58)
  • aprilie 2018 (72)
  • martie 2018 (77)
  • februarie 2018 (67)
  • ianuarie 2018 (77)
  • decembrie 2017 (45)
  • noiembrie 2017 (41)
  • octombrie 2017 (76)
  • septembrie 2017 (64)
  • august 2017 (50)
  • iulie 2017 (96)
  • iunie 2017 (50)
  • mai 2017 (38)
  • aprilie 2017 (58)
  • martie 2017 (72)
  • februarie 2017 (43)
  • ianuarie 2017 (39)
  • decembrie 2016 (52)
  • noiembrie 2016 (38)
  • octombrie 2016 (60)
  • septembrie 2016 (66)
  • august 2016 (33)
  • iulie 2016 (33)
  • iunie 2016 (66)
  • mai 2016 (62)
  • aprilie 2016 (56)
  • martie 2016 (52)
  • februarie 2016 (59)
  • ianuarie 2016 (58)
  • decembrie 2015 (53)
  • noiembrie 2015 (35)
  • octombrie 2015 (62)
  • septembrie 2015 (40)
  • august 2015 (76)
  • iulie 2015 (77)
  • iunie 2015 (69)
  • mai 2015 (77)
  • aprilie 2015 (72)
  • martie 2015 (118)
  • februarie 2015 (108)
  • ianuarie 2015 (72)
  • decembrie 2014 (62)
  • noiembrie 2014 (76)
  • octombrie 2014 (87)
  • septembrie 2014 (109)
  • august 2014 (94)
  • iulie 2014 (66)
  • iunie 2014 (103)
  • mai 2014 (110)
  • aprilie 2014 (104)
  • martie 2014 (149)
  • februarie 2014 (99)
  • ianuarie 2014 (128)
  • decembrie 2013 (113)
  • noiembrie 2013 (85)
  • octombrie 2013 (103)
  • septembrie 2013 (152)
  • august 2013 (128)
  • iulie 2013 (113)
  • iunie 2013 (79)
  • mai 2013 (53)
  • aprilie 2013 (51)
  • martie 2013 (53)
  • februarie 2013 (76)
  • ianuarie 2013 (81)
  • decembrie 2012 (53)
  • noiembrie 2012 (50)
  • octombrie 2012 (76)
  • septembrie 2012 (45)
  • august 2012 (53)
  • iulie 2012 (50)
  • iunie 2012 (46)
  • mai 2012 (70)
  • aprilie 2012 (38)
  • martie 2012 (52)
  • februarie 2012 (60)
  • ianuarie 2012 (64)
  • decembrie 2011 (66)
  • noiembrie 2011 (49)
  • octombrie 2011 (64)
  • septembrie 2011 (60)
  • august 2011 (64)
  • iulie 2011 (54)
  • iunie 2011 (52)
  • mai 2011 (49)
  • aprilie 2011 (31)
  • martie 2011 (42)
  • februarie 2011 (44)
  • ianuarie 2011 (41)
  • decembrie 2010 (42)
  • noiembrie 2010 (46)
  • octombrie 2010 (43)
  • septembrie 2010 (44)
  • august 2010 (46)
  • iulie 2010 (37)
  • iunie 2010 (62)
  • mai 2010 (34)
  • aprilie 2010 (28)
  • martie 2010 (35)
  • februarie 2010 (54)
  • ianuarie 2010 (49)
  • decembrie 2009 (59)
  • noiembrie 2009 (60)
  • octombrie 2009 (70)
  • septembrie 2009 (69)
  • august 2009 (55)
  • iulie 2009 (51)
  • iunie 2009 (62)
  • mai 2009 (49)
  • aprilie 2009 (30)
  • martie 2009 (13)
  • februarie 2009 (35)
  • ianuarie 2009 (38)
  • decembrie 2008 (24)
  • noiembrie 2008 (9)
  • octombrie 2008 (7)
Parohia “Sf. Nectarie Taumaturgul” - Coslada (Spania)
  • Prima pagina
  • Episcopul locului
  • Istoricul parohiei
  • Viaţa Sfântului Nectarie
  • Taine și ierurgii
    • Botezul
    • Cununia
    • Îndrumar de spovedanie
    • Parastasul
    • Spovedania
  • Familia preotului
  • Şcoala parohială
  • Programul liturgic
  • Contact
  • Español
Adresa bisericii parohiale: Calle del Ferrocarril
nr. 21-23, Coslada
Telefon: 0034.677 275 236